1. Strona główna
  2. I Wizyta

I Wizyta



Jak przygotować się do pierwszej wizyty 

Po kontakcie telefonicznym lub mailowym ustalamy termin spotkania.
 
Czas jej trwania to około 60 minut.
                                                                                                                                          Wywiad żywieniowy

Podczas pierwszej wizyty chcę dowiedzieć się o Tobie jak najwięcej. Pierwsza wizyta polega, więc głównie na wywiadzie dotyczącym aktualnego sposobu odżywiania, upodobań żywieniowych, trybu życia, chorób i dolegliwości. Wspólnie ustalamy cel oraz czas jego realizacji !

Dlatego zanim spotkasz się ze mną zastanów się nad tym: 

  • Ile zjadasz posiłków w ciągu dnia? 
  • Jakie przeważnie potrawy jadasz? 
  • Czy masz zwyczaj podjadania między posiłkami? 
  • Czy Twój sposób żywienia w weekend jest inny niż w pozostałe dni tygodnia? 
  • Czy występują u Ciebie jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne? 
  • Czy przyjmujesz leki? (zapisz ich nazwy), suplementy diety? 
  • Od kiedy masz problem, z którym zgłaszasz się do dietetyka? 
  • Jak oceniasz swoją aktywność fizyczną? 

Jeżeli posiadasz, zabierz ze sobą swoje najnowsze badania: morfologia krwi, badanie ogólne moczu, cholesterol - HDL, LDL, trójglicerydy, glukoza, tarczyca (FT3, FT4, TSH) - w przypadku nie posiadania aktualnych badań nie martw się, jeżeli będą potrzebne zostaniesz poinformowany. Pomiar ciśnienia można wykonać podczas wizyty!  

Na pierwszej wizycie będzie przeprowadzony pomiar aktualnej masy ciała i pomiar obwodu ciała na wysokości talii. Jest też możliwość przeprowadzenia analizy składu ciała za pomocą analizatora składu ciała. W celu osiągnięcia dokładnych wyników:

  1. Ostatni posiłek zjedz około 3 godziny przed planowanym badaniem. 
  2. Nie należy pić przynajmniej 2 godz. przed pomiarem (wahania bilansu wody wpływają na wynik pomiaru). 
  3. Bezpośrednio przed wizytą nie wykonuj intensywnych ćwiczeń fizycznych, nie korzystaj z sauny, pływalni czy kąpieli.
  4. Do pomiaru należy przystąpić z pustym pęcherzem (zmienny bilans wody i temp. ciała).  
  5. Pomiar wykonywany jest na boso.
  6. W przypadku kobiet, jeżeli pomiar masy i składu ciała wypada w okresie menstruacji, termin wizyty (za uzgodnieniem telefonicznym) zaleca się przesunąć na inny dzień.   
  >>> Pomiaru nie mogą wykonywać kobiety ciężarne i osoby ze stymulatorem serca <<<  

Po zebraniu wszystkich wyżej wymienionych informacji wspólnie z pacjentem analizujemy sposób odżywiania, popełniane błędy, możliwość ich korekty oraz omawiamy podstawowe zasady prawidłowego odżywiania dotyczące ilości posiłków, doboru produktów a także ich komponowania. 

Jeżeli Pacjent chciałby otrzymać indywidualny program żywieniowy, dopasowany do swojego trybu życia oraz potrzeb organizmu,  zbilansowany zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia, otrzyma go w terminie do 7 dni od pierwszej wizyty. 

Dieta ta będzie przygotowana na miarę Twoich potrzeb bo jest dostosowana indywidualnie do konkretnego pacjenta. Zadaniem diety jest osiągnięcie celu postawionego na pierwszej wizycie, a także wdrożenie zasad prawidłowego żywienia już jako stałego sposobu odżywiania na całe życie:

  • Będzie prosta w przygotowaniu i smaczna;
  •  Poprawi stan zdrowia i wygląd;
  •  Doda energii przy wykonywaniu codziennych czynności;
  •  Poprawi samopoczucie;
  •  Pozwoli na utratę nadmiernej masy ciała bez uczucia głodu czy też osłabienia;
  •  Dostarczy wszystkich składników odżywczych, witamin oraz składników mineralnych, aby pokryć Twoje zapotrzebowanie i utrzymać właściwe tempo przemiany materii.   
Szukaj
Ta strona internetowa może wykorzystywać pliki cookie i zewnętrzne skrypty. Więcej informacji